Fiches activités
Vous retrouverez dans toutes les fiches activités, la description de la position de départ et du geste à effectuer. Lisez attentivement les descriptions pour- d'une part éviter de vous blessez à cause d'une mauvaise position
- d'autre part pour travailler le bon muscle.
Enfin un petit schéma vous montre quels muscles travaillent lors de l'exercice, cela vous permet de vous concentrez sur cette partie du corps et vous permets de travailler correctement.
Chaque fiche vous est proposé à la modeste somme de 20euros
Suivi personnalisé
Vous avez un objectif bien particulier mais vous ne savez pas comment vous y prendre dans tous ces exercices!!Je suis là pour vous aider.
N'hésitez pas à bénéficiez d'un cours personnalisé. Nous fixerons ensemble votre objectif et à partir de ce moment là je mettrai toutes mes compétences à votre service pour y arriver.
Le déroulement est très simple. Je vous envoie la séance, vous la faites quand vous avez le temps et vous me renvoyer un retour sur ce qui a été ou pas. Avec toutes ces informations, cela me permet de vous créer votre prochaine séance et d'avancer ensemble.
Les 10 premières séances sont au prix de 120 euros
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